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孕期应该如何保护眼睛?

孕期应该如何保护眼睛?


上传日期:2020-01-02 09:54
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1、当手没有清洁干净的时候,最好不要去揉搓眼睛,即使是眼睛干涩发痒,孕妇也要洗干净手再去轻轻的揉。不然手上沾染到病毒,进入到眼里就会使眼睛患上一些疾病。

2、注意用眼的时间,避免用眼疲劳,孕妇在孕期本来就要少接触电子产品,如果眼睛出现疲劳,更要停下来休息一下眼睛,可以选择远眺或者是看一些绿色的植物,在平时要定期的做眼保健操,按摩眼部周围的穴位,可以降低出现近视的可能。

3、避免眼睛接触到过强的灯光,室内的灯如果亮的话会刺激到眼睛,尤其是孕妇,在怀孕的时候,尽量接触较为柔和的灯光,黄色的灯光较为柔和,而且有保护眼睛的作用。不过注意灯光也不能太过柔弱,太过暗的灯光会使眼部疲劳。

4、准妈妈除了需要做一些孕前检查之外,视力也要兼顾,如果出现了近视加重的情况,及时的更换眼镜,避免由于眼镜的问题而导致用眼疲劳,出现更深层次的近视。

5、假如在怀孕期间出现了近视加重的情况,在饮食方面也要多多关注,避免吃一些糖类含量较高的东西,可以选择能够有效预防近视的食物,特别是能够补充维生素和蛋白质的,比如胡萝卜一类的,对预防近视很有好处。视力的维护主要是在平时,不管是生活习惯还是饮食方面都需要加强。只不过处在孕期的时候,要更加注意保护视力,多学一些保护视力的方法,不然还有可能会影响到宝宝的视力状况。

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